Toelichting
Het lichaam als opslagplaats
Alles wat we meemaken heeft zijn weerklank in het lichaam. Gevoelens die te groot zijn zetten zich hierin van jongs af aan vast. Naarmate we ouder zijn, is daar soms heel wat opgeslagen. Bij steeds grotere belasting gaat het lichaam sterkere emotionele en fysieke signalen geven, totdat we overspoeld raken door alle gevoelens. Dan verdwijnt "de bodem onder je voeten" en ontstaat er: paniek, zowel fysieke als emotionele pijn, somberheid, overspannenheid, burnout of depressie.
Verandering begint bij jezelf
Veel problemen komen voort uit gebrek aan openheid, schaamte, schuldgevoel, angst voor veroordeling en afwijzing door de ander of doordat je afwijst, wat je van binnen voelt. Al deze gevoelens hebben een lichamelijke vertaling. Als je je schaamt, heeft dat onmiddellijk een specifieke weerslag op je lichaamsgevoel. Een gevoel opgesloten te zijn in jezelf en geen contact te kunnen maken met de buitenwereld geeft een totaal andere lichaamssensatie.
Veranderen begint met aandacht geven aan de signalen, die het lichaam geeft. De signalen werken als een richtingaanwijzer. Om op de lichaamssignalen te kunnen reageren, moet je ze leren herkennen en onderzoeken, zodat je weet waar je aan moet werken. Tijdens mijn persoonlijke begeleiding help ik hiermee. Hiervoor kun je ook een workshop Focussen volgen. Kijk voor de mogelijkheden op de pagina Workshops of bel even : 0318 616543
Relevante links:
Workshops