Begeleiding
Psychosociale en Transpersoonlijke Begeleiding
Beide begeleidingsvormen richten zich op de problemen die je ervaart. Het zijn manieren van praktische psychologische hulp. Hiermee gaan we direct aan de slag met wat er nu in je leven speelt. Ik help je je eigen oplossingen te vinden.
Transpersoonlijke begeleiding onderscheidt zich van andere hulp-vormen, doordat het de focus legt op je diepere bewustzijnslagen.
Elk mens heeft een zelfherstellend vermogen. Mijn begeleiding richt zich op het aanspreken en versterken van dit vermogen.
Je lichaam en alles wat daarin merkbaar en voelbaar is, staat centraal.
Andere vormen van begeleiding
In de begeleiding maak ik naast focussen gebruik van het gesprek, visualisaties, ontspanningsoefeningen, meditaties, wandelingen en kunstzinnige activiteiten.
Het gesprek is de eerst aangewezen manier om met elkaar in contact te komen. Je verhaal vertellen is vaak al een grote opluchting.
Soms is er zo’n grote spanning in het lichaam opgebouwd dat je geen contact meer kunt maken met wat je ervaart. Dan is het nodig het lichaamsbewustzijn te verzachten en te vergroten door ontspanning-soefeningen.
Door visualisaties te gebruiken maken we contact met het onderbewuste. Onbewuste innerlijke bewegingen die je wel voelt, maar niet begrijpt, komen hierdoor aan het licht.
Een meditatieve houding, een naar binnen gekeerd zijn en rusten in zíjn (mindfullness) verruimt het oordeelloos kijken naar je problemen.
Soms is het gemakkelijker om lopend náást mij je verhaal te doen, i.p.v. zittend tegenover mij. Een stevige wandeling maken is dan vaak heel prettig.
Kunstzinnige uitingen zijn een kernachtige manier om bij jezelf te komen. Ze geven weerklank aan je gevoelens. Als we op deze manier werken gebruiken we bijvoorbeeld: steen, klei, pastel of vetkrijt, enz.
Ook muziek raakt dikwijls een gevoelige snaar. Door je stem te gebruiken, naar muziek te luisteren of erop te bewegen, komen innerlijke drijfveren vrij.
De keuze van de te gebruiken begeleidingsvorm is sterk afhankelijk van je persoonlijke behoeften als cliënt.